PRIVATÄRZTLICHE PRAXIS
DR. SIMONE EICHINGER
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IHHT ist ein modernes Atemtraining, bei dem Sie über eine Maske abwechselnd Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt (Hypoxie) und Phasen mit erhöhtem Sauerstoffgehalt (Hyperoxie) einatmen. Der Reiz ist kontrolliert, die Anwendung erfolgt entspannt im Sitzen oder Liegen und wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt.
Viele Patientinnen und Patienten nutzen IHHT begleitend, um Regeneration, Energie und Stressbalance zu unterstützen. Wir legen dabei großen Wert auf eine seriöse Indikationsstellung, eine ruhige Durchführung und eine nachvollziehbare Planung der Sitzungen.
Der Körper reagiert auf wechselnde Sauerstoffreize mit Anpassungsprozessen. Diese Prinzipien sind aus dem Höhentraining bekannt, werden bei IHHT jedoch ohne körperliche Belastung genutzt. Ziel ist es, den Organismus gezielt zu stimulieren und Regulationsprozesse zu unterstützen.
IHHT wird häufig genutzt, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Je nach Ausgangslage können unter anderem folgende Bereiche im Fokus stehen: Energie im Alltag, Regeneration nach Belastung, Stressresilienz sowie mentale Klarheit.
In einem kurzen Vorgespräch klären wir, welche Zielsetzung realistisch ist und ob IHHT zu Ihrer Situation passt. Wir kommunizieren bewusst ohne Heilversprechen, da Ergebnisse individuell unterschiedlich sein können.
IHHT kann sinnvoll sein, wenn Sie eine strukturierte, nicht anstrengende Methode suchen, die sich gut in den Alltag integrieren lässt. Besonders häufig interessieren sich Patient:innen für IHHT bei wiederkehrender Erschöpfung, geringer Belastbarkeit oder dem Wunsch nach besserer Regeneration.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin & erfahren Sie, was Ihrem Körper fehlt!
© 2024 Dr. med. Simone Eichinger